Yoga gibt den Menschen ein gutes Gefühl, aber hat es den gegenteiligen Effekt auf Yoga-Studenten, die diese alte Kunst der Entspannung lehren möchten? Ich habe mit einem der führenden Yogalehrer auf der wunderschönen Insel Guernsey gesprochen, um mehr zu erfahren.
Wenn Sie gerade dabei sind, Ihre Yogalehrerausbildung zu absolvieren und denken, dass Sie definitiv als qualifizierter und kompetenter Yogalehrer zurückkehren werden. Sie können sich irren!
Für eine erfolgreiche Yogalehrerausbildung muss man sich wirklich nur auf Ihren Mentor verlassen und von ihm abhängig sein. Man muss wirklich engagiert und engagiert sein und auch seine Anstrengungen unternehmen.
Hier sind die Tipps, die Sie befolgen müssen, damit Ihr 200-stündiges Yogalehrer-Training funktioniert:
Richtiges Zeitmanagement
Aufgrund seines umfassenden Lehrplans hat die Yogalehrerausbildung einen sehr vollen und engen Zeitplan. Um eine große Menge an Wissen zu erwerben und ein Qualitätslehrer zu werden, ist es sehr wichtig, die zugewiesene Zeit anzupassen. Es ist eine mühsame Aufgabe, Harmonie zwischen Ihrem Yoga-Kurs, Vorträgen, Übungen und Pausen herzustellen. Wenn Sie Ihre Zeit richtig verwalten und Ihren Tag gut planen, können Sie vermeiden, dass Sie von einem vollen Trainingsplan überfordert werden.
Bleiben Sie hydratisiert und mit Feuchtigkeit versorgt
Während Ihrer intensiven Yoga-Sitzungen ist es sehr wichtig, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, da Sie an einem typischen Tag viel mehr als gewöhnlich schwitzen. Tragen Sie immer eine Wasserflasche bei sich. Wenn wir schwitzen, verlieren wir unsere Elektrolyte. Einfaches Wasser kann nicht alles füllen. Es ist daher ratsam, eine Prise Salz und etwas Limettensaft in Ihr Wasser zu geben, da dies Ihren Körper mit Mineralien auffüllt.
Achten Sie auf Ihren Körper
Trotz der Tatsache, dass das Hauptmotiv des Yogalehrer-Ausbildungsprogramms darin besteht, fließend mit Yoga-Stellungen umzugehen. Dies bedeutet nicht, dass Sie nur beim ersten Versuch in die richtige Haltung gelangen müssen. Hören Sie auf Ihren Körper, kennen Sie seine Grenzen und geben Sie ihm so viel Zeit, wie er braucht. Allmählich erweitert Ihr Körper automatisch seine Grenzen, ohne verletzt oder verletzt zu werden.
Übe so viel du kannst
Bei der Yogalehrerausbildung geht es darum, Sie zu einem Yoga-Experten zu machen, der alle Yoga-Stellungen mühelos ausführen kann. Um dies zu erreichen, ist es sehr wichtig, alle Yoga-Stellungen, die Ihnen beigebracht wurden, so weit wie möglich zu üben, da wir alle wissen, dass Übung Sie perfekt macht, sei es Mathe oder Yoga.
Ohne Zweifel Baumhaltung, denn im Leben geht es darum, bei allem, was wir tun, ein Gleichgewicht zu finden!
Denken Sie also an diese kleinen Dinge und nutzen Sie die Ausbildung Ihres Yogalehrers.