Das Laufband ist wahrscheinlich das effektivste Heim-Cardio-Trainingsgerät, das Sie in die Hände bekommen können. Eine neue Maschine, die sich perfekt für leichtes Training eignet, kann bis zu 1.000 US-Dollar kosten. Lassen Sie sich jedoch nicht davon abhalten, nach einer gebrauchten Maschine zu suchen, die Sie sich leisten können. Suchen Sie einfach nach günstigen Laufbändern zum…
Month: January 2020
Cardio und Gewichtsverlust
Welches konsistente Thema hören Sie von den meisten Gesundheitsexperten darüber, wie man Gewicht verliert? Die Antwort – “Mach viel Cardio.” Sie werden von fast jedem Diät-Coach hören, dass Sie weniger Kalorien essen und mehr Herz-Kreislauf-Training machen sollten. Es war das alte Mantra „Auf ein Laufband laufen und laufen“. Natürlich kommt dieser Rat von der Überzeugung,…