Das metabolische Syndrom ist ein Zustand von abnormalem Blutdruck, Blutzucker, überschüssigem Körperfett um die Taille …, der zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Laut einer bekannten Studie haben Menschen, die regelmäßig an Yoga-Kursen teilnehmen, ein geringeres Risiko, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln. Yoga als integrierte Form der Bewegung kann tiefgreifende und positive Auswirkungen auf die…
Funktioniert Yoga Burn für Frauen wirklich?
Wenn es Ihnen nicht gelungen ist, Yoga zu praktizieren, und Sie dennoch die Vorteile spüren, ist es Zeit, etwas Einzigartiges auszuprobieren: Yoga Burn. Manchmal merken wir nie, wie sehr uns die benachbarten Planeten beeinflussen. Sie glauben das vielleicht nicht, aber die kleinen Dinge können unseren Körper auf eine Weise beeinflussen, die Sie sich nicht einmal…
Yoga als Lebensform – Lebe ein reines Leben
Yoga ist eine breite, komplexe Kunstform und kann leicht als umfassende Praxis für einen Einzelnen zusammengestellt werden. Obwohl es komplexe positive Auswirkungen gibt, hat Yoga auf die emotionale, psychologische und spirituelle Gesundheit eines Menschen. Ein wunderschöner Ort in der Natur kombiniert ein Yoga-Retreat mit einer Reise nach Costa Rica und ist das perfekte Rezept, um…
Gesundheit und Wohlbefinden sind in den letzten Jahren zu einer stilvollen menschlichen Familie geworden, indem Sie Ihr Erbe und Ihre Identität zusammen mit Yoga umarmen
Ich sitze im Planet Organic in der Tottenham Court Road inmitten einer Menschenmenge, die sich beeilt, um ihre Nahrungsergänzungsmittel, glutenfreien Pommes und Bio-Gemüse einzusacken, mit einer funky Yogamatte oder einer hervorstehenden Sporttasche, die über die Wand geworfen ist, von Wand zu Wand zu schlagen Schulter. Die Linien waren geschäftig und die Hügel waren prall und…
Sollten Sie vor oder nach dem Krafttraining Cardio-Übungen machen?
Jeder, der abnehmen möchte, möchte ein Cardio-Programm, das ihm hilft, dieses Ziel zu erreichen. Nachdem das Programm einige Zeit ausgeführt wurde, fragt sich normalerweise jeder, ob das Training wirklich effektiv war, um seine Ziele zu erreichen. Wenn Sie der Meinung sind, dass das Cardio-Programm nicht so effektiv ist, wie Sie es möchten, ist es jetzt…
So wählen Sie die richtige Yogahose für sich
Yoga ist eine spirituelle Praxis, die Körper, Geist und Seele verjüngt. Wenn Sie Yoga richtig machen, fühlen Sie sich entspannt und egozentrisch. Um diese Vorteile zu nutzen und das bestmögliche Training zu erreichen, ist es wichtig, die richtige Yogahose zu tragen, die freie Bewegung bietet, damit Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können und nicht…
Aerobic-Übungen: Ihr Leitfaden für Aerobic-Übungen
Der Brunnen des jugendlichen Sprichworts kann nicht in einem Brunnen gefunden werden. Es ist nicht in einer Flasche teurer Gesichtscremes oder Hautseren versteckt. Es geht nicht darum, für plastische Chirurgie unter dem Messer zu sein. Aerobic ist eine intensive Übung, die erstaunliche Ergebnisse liefert, aber nur, wenn Sie sie geduldig und regelmäßig durchführen. Es ist…
Top-Übungstipps für Fitness-Erfolg
Wenn Sie eine Person sind, die sich neue Ziele gesetzt hat und ernsthaft plant, diese zu erreichen, müssen Sie Schritte unternehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wie können Sie garantieren, dass Sie Ihr Bestes geben, so viel Sie sollten? Ein solider Spielplan ist ein Muss. Sie können nicht ohne klare Richtung von Punkt A…
Tolle Tipps für eine erfolgreiche Yogalehrerausbildung
Yoga gibt den Menschen ein gutes Gefühl, aber hat es den gegenteiligen Effekt auf Yoga-Studenten, die diese alte Kunst der Entspannung lehren möchten? Ich habe mit einem der führenden Yogalehrer auf der wunderschönen Insel Guernsey gesprochen, um mehr zu erfahren. Wenn Sie gerade dabei sind, Ihre Yogalehrerausbildung zu absolvieren und denken, dass Sie definitiv als…
Sie können Yoga an Ihrem Schreibtisch machen und Yoga steigert die Moral am Arbeitsplatz
Wochentage können stressig sein. Von langen Arbeitszeiten bis hin zur Bewältigung persönlicher Probleme kann sich viel Stress ansammeln, selbst wenn Sie nur wenige Stunden arbeiten. Yoga wird normalerweise in einer friedlichen Umgebung in einem organisierten Klassenzimmer praktiziert. Es mag ein Stereotyp geben, dass diese Atmosphäre nur in einer solchen Umgebung erzeugt werden kann, aber dies…